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直到今年，老张因为脚肿去医院，做了更全面的检查。结果让所有人大吃一惊：虽然他的血肌酐“正常”，但肾脏的滤过功能已经受损。
进一步研究发现，红细胞的这种变化与患病时间长短有关：新确诊时，2型糖尿病患者的红细胞不会损害血管功能，但在病程达到或超过7年时，他们的红细胞则出现了损害血管功能的现象。小鼠实验也出现了类似情况。
近日，福建一位女士贯穿两天每天食用半斤蓝莓后，突感上腹剧痛，伴有恶心、嗳酸，遑急就医后发现胃底被一个硬结团块满盈堵住，会诊为典型的“胃石症”。
在好多东说念主的印象里，过量食用柿子、山楂易得胃石症，如何蓝莓吃多了也会这么？沿途了解。
蓝莓不宜过量食用
蓝莓中富含果胶与鞣酸，若空心或短手艺内无数摄入，会在胃酸作用下与卵白质相连，缓缓凝合成难以消化的固体团块等千里淀物，激发“胃石症”。轻则可致胃胀胃痛，重则激发胃溃疡致使消化说念顽固。
除了蓝莓，不少生果也有通常风险。
生山楂：鞣酸含量高，尤其晒干或未熟时；
桑葚：果胶丰富，酸甜好意思味，也含较多鞣酸；
未熟透的柿子、草莓：在满盈锻练前鞣酸浓度较高。
此外，好多东说念主觉得蓝莓动作一种自然食品，食用时不存在职何风险。执行上，一些迥殊东说念主群需相当防备。
脾胃功能差者
皆门医科大学附属北京中医病院心血管科主任医师尚菊菊默示，蓝莓较寒，股票配资交流平台胃火较重和胃肠说念功能粗浅的东说念主群要适量吃，但关于脾胃阳气软弱者，尤其小孩和老东说念主等脾胃功能不好的东说念主群，不冷落过量食用。
糖尿病患者
在常见生果中，蓝莓含糖量低于香蕉、葡萄、芒果等高糖生果，但高于草莓、文旦、柠檬等低糖生果。
自然蓝莓常被列为低糖生果向控糖东说念主群保举，但医师仍冷落糖尿病患者等需控糖东说念主群，防备终止食用量或极少屡次食用。
尚菊菊冷落，关于糖尿病病东说念主来说，思吃蓝莓的手艺，不错高下昼各吃10颗，这么既惠而不费，又不至于让血糖升得特出高。
服用抗凝血药物东说念主群
蓝莓中含有维生素K，服用抗凝血药物的患者食用需相当防备，冷落岔开手艺适量吃。
勿把蓝莓当药食
嘉喜网配资抗炎作用有局限
脚下恰是簇新蓝莓无数上市的季节，围绕吃蓝莓，还有一些征询激发公众感情，比如“蓝莓可消炎、比好意思消炎药”等，是确凿吗？
尚菊菊默示，蓝莓的所谓“消炎”作用，其实是借助花青素里的一些物资，起到抗缺血缺氧的功效，从而加多机体抵牾力，其“消炎”机制与消炎药有实质分歧。
当东说念主体照旧遭到细菌、病毒感染，机体出现炎症响应后（如白细胞增高，C响应卵白加多等），吃再多蓝莓也起不到消炎作用。
不少网友默示已“中招”
有网友默示“一次能吃两盒”
温馨教导
食用蓝莓要适量
过量食用后若出现胃部不适
可先喝些温水
搭配几块苏打饼干中庸胃酸
若症状抓续或加剧
务必实时就医聚牛策略
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